Dans le monde, il existe de nombreuses boissons différentes, dont nous ne pensons même pas aux dangers. En utilisant certains d'entre eux chaque jour, nous ne faisons qu'aggraver notre corps. Mais aucune boisson répertoriée ci-dessous n'est associée à des substances nocives chez l'homme.
La société "RIA Novosti" a mené des recherches dans le domaine des liquides de consommation quotidiens nocifs pour la santé humaine. Sur la base des résultats, nous présentons évaluation des boissons les plus nocivesque vous buvez régulièrement.
10. Eau du robinet
La cote commence par une boisson que de nombreuses personnes utilisent tous les jours - de l'eau du robinet non traitée. Une personne boit environ 40 tonnes d'eau tout au long de sa vie. Si soudain, il n'a pas de purification, alors pour toujours, environ 2 seaux d'eau de Javel et une gousse de fer s'accumulent chez les humains.
Ne buvez jamais d'eau non traitée. Essayez toujours de la faire bouillir, de mettre un bon filtre pour l'eau sous l'évier ou d'acheter de l'eau distillée dans les magasins, ce qui affectera votre vie future et préservera votre santé sans aucune complication à l'avenir.
9. Régime et boissons légères
Le marché de la société moderne regorge de boissons «saines», soi-disant saines et sans substances nocives. Les gens qui essaient de perdre du poids passent souvent à ce produit. Cependant, ils présentent de nombreux inconvénients: la présence d'édulcorants artificiels, de caféine et d'un certain nombre d'éléments chimiques.
Boire beaucoup de boissons «saines» peut entraîner des réactions allergiques, une indigestion, des maux de tête fréquents et d'autres troubles du corps. Pour les personnes suivant un régime, les experts recommandent l'inclusion dans leur alimentation de produits de consommation naturels riches en nutriments.
8. Boissons pour sportifs
De nombreuses boissons pour sportifs visent à maintenir l'équilibre énergétique dans le corps et sont riches en glucides. Les personnes engagées dans le sport ne comprennent pas pleinement l'opportunité d'utiliser ce type de produit. Le fluide sportif n'est nécessaire que pour les personnes qui subissent une activité physique énorme, c'est-à-dire presque toujours pour les athlètes professionnels.
Par exemple, une personne qui a couru sur un tapis roulant pendant seulement 30 minutes n'a pas du tout besoin de refaire le plein d'énergie, et un athlète qui a voyagé à vélo pendant 3 heures n'aura besoin de dopage qu'après une heure. De plus, les boissons pour sportifs se transforment en graisses supplémentaires, car elles contiennent beaucoup de glucides. Et, comme tout le monde le sait, les kilocalories non brûlées se transforment en excès de poids.
7. Lait
Il y a beaucoup de débats sur les dangers ou les avantages du lait. Un enfant né dans l'enfance reçoit la nourriture nécessaire à la croissance de son alimentation. Cependant, pendant la période de croissance, les gens perdent la capacité de digérer ce produit. Une personne de plus de 20 ans boit rarement cette boisson, car elle souffre d'intolérance au lactose.
De plus, dans les magasins, le produit qui a traversé de nombreuses étapes de purification est le plus souvent vendu. En conséquence, nous obtenons un produit complètement dépourvu de qualités utiles. Le lait contient également de nombreuses substances nocives pour l'homme, en raison desquelles le corps peut contracter les maladies suivantes: ulcère de l'estomac, hormones de croissance supplémentaires, augmentation du mucus et du pus.
6. Thé noir ou café chaud
Beaucoup de gens pensent probablement que ces boissons quotidiennes ne nuisent pas du tout au corps humain. Mais ce n'est pas le cas. Le thé noir et le café instantané sont deux produits créés artificiellement. L'une est obtenue en créant des conditions spéciales pour la fermentation des feuilles, et l'autre n'utilise que des grains de mauvaise qualité pour sa fabrication.
Le principal inconvénient de l'utilisation de ces boissons est la présence de caféine dans leur composition. En moyenne, une personne boit de 3 à 10 tasses de café ou de thé par jour. La norme quotidienne moyenne de caféine est d'environ 1 gramme, une tasse d'une boisson revigorante contient 1000 mg. Ainsi, en buvant 10 tasses de thé ou de café, vous consommez 10 fois plus que la caféine normale par jour.
5. Jus en sachet
Ouvre les 5 boissons les plus nocives des jus à usage quotidien en tétrapacks. En fait, ce n'est pas un produit aussi utile que les fabricants le disent. Ce jus contient au maximum 50% de substances naturelles. Le reste va à l'eau et au sucre. Bien sûr, vous pouvez trouver 100% de jus sur les étagères des magasins, mais cela coûtera cher.
Il est préférable de se limiter à boire des boissons dans les sacs, car elles peuvent entraîner des maladies graves: diabète ou gastrite de l'estomac. Il vaut la peine de consommer uniquement des jus fraîchement pressés ou des fruits naturels dans l'alimentation. Cependant, n'oubliez pas que la quantité de fruits consommée doit être plusieurs fois supérieure à la quantité de jus consommée.
4. Énergie
Un type de boissons assez populaire consommé par un grand nombre de personnes d'âges différents. L'énergie ivre, semble-t-il, donne une charge immédiate de vigueur à une personne. Cependant, ce n'est pas le cas. Une telle boisson fait que le corps libère une grande quantité d'adrénaline dans la circulation sanguine, ce qui chasse la sensation de somnolence en un instant.
Après le passage de l'énergie, un sentiment de vide s'installe, ce qui conduit au désir de réutilisation. Un tel scénario devient progressivement addictif. Dans le même temps, le système cardiovasculaire et nerveux humain subit un stress supplémentaire. Les experts ne recommandent pas de consommer des boissons énergisantes, mais conseillent simplement de dormir suffisamment.
3. Boissons gazeuses
La troisième place des pires boissons que les gens boivent régulièrement revient à toutes les boissons gazeuses connues. L'utilisation de ces produits affecte presque tout le corps humain. Une teneur élevée en sucre peut provoquer le diabète, un grand nombre d'arômes sont allergiques et les conservateurs détruisent simplement l'émail des dents et provoquent des caries.
Les médecins ne recommandent pas du tout d'utiliser ces boissons. En plus de ces substances nocives, le dioxyde de carbone pénètre dans l'organisme avec de la soude. Un grand nombre d'entre eux peuvent provoquer des maladies du tractus intestinal, et pour les personnes qui ont déjà ces maladies, il est généralement contre-indiqué. Essayez d'exclure ces boissons de votre alimentation.
2. Cocktails alcoolisés
Les cocktails alcoolisés sont très populaires dans les boîtes de nuit chez les jeunes. Cependant, la consommation d'une grande variété de cocktails peut entraîner de graves conséquences. L'alcool lui-même a de nombreuses qualités négatives, cependant, le mélanger avec diverses boissons ne peut qu'aggraver l'état d'une personne.
Par exemple, mélanger des boissons énergisantes et de l'alcool fort peut être fatal. L'ajout de jus, de soda et d'autres produits alcoolisés contribue au développement de maladies de l'estomac. Les experts ne recommandent pas de consommer ce type de boisson en grande quantité et conseillent de les éliminer complètement de l'alimentation.
1. Milk-shakes froids
Aussi étrange que cela puisse paraître, la première place dans les boissons quotidiennes les plus nocives va aux délicieux cocktails froids, courants dans la restauration russe. Dans la plupart des cas, les cous de chocolat au lait causent de grands dommages au corps. Leur utilisation fréquente provoque la dépendance et l'obésité.
Tout dépend des ingrédients utilisés. Habituellement, une boisson au lait contient de la crème glacée sucrée dans la composition, à cause de laquelle la quantité de sucre en eux devient prohibitive. Par conséquent, les médecins recommandent de limiter votre enfant ou vous-même dans l'utilisation de ce produit. De plus, comme nous l'avons examiné précédemment, le lait affecte négativement le corps d'une personne formée.
